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Camminare scalzi nella natura è un'esperienza che può avere molti benefici per la salute e il benessere. Alcuni studi hanno dimostrato che il contatto diretto con il suolo favorisce la circolazione sanguigna, riduce lo stress e migliora il sonno. Inoltre, camminare scalzi nella natura può aiutare a ristabilire l'equilibrio energetico del corpo e a creare un'armonia tra mente, corpo e spirito. Questa pratica, chiamata anche earthing o grounding, è consigliata da molti terapeuti olistici come un modo per riconnettersi con le proprie radici e con l'energia vitale della Terra.
Il principio dietro l'earthing è che il contatto con la terra permette di ricevere gli elettroni liberi presenti nel suolo, che agirebbero come antiossidanti naturali e neutralizzerebbero i radicali liberi responsabili dell'infiammazione e dell'invecchiamento. Tuttavia, non esistono prove scientifiche solide che confermino questi effetti. Pertanto, è bene essere cauti e non affidarsi esclusivamente a questa pratica per il proprio benessere, ma seguire sempre le indicazioni del medico e adottare uno stile di vita sano ed equilibrato.
by Giten
